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vita familiare
24 gennaio 2009
238° giorno di astinenza
 

238° giorno di astinenza!!!

Posso dire con estremo orgoglio di essere un vero e proprio ex fumatore. IL mio è stato un vaggio duro, ma proficuo, difficile, ma interessante, duro ma estremamente fattibile. Un viaggio che dovrebbe essere intrapreso da tutti, perchè se ci son riuscito io significa che la cosa è veramente fattibile. Coraggio!!! Fatevi avanti. Buttate il pacchetto e cominciate un nuovo percorso. E' una sfida con voi stessi. Vincetela e davvero il mondo vi sorriderà...

A parte eventuali ed ipotetiche ricadute ritengo di poter chiudere con orgoglio questa rubrica esultando e facendomi i complimenti.
Bravo MARCO!!!

Ps
Ho risparmiato ben 4760 sigarette, ovvero 238 pacchetti ovvero 1023 euro!!!
vita familiare
23 settembre 2008
113° giorno di astinenza

 113° giorno di astineza


Sto bene anche se ho messo su qualche chiletto che adesso smaltirò iscrivendomi in palestra, con i soldi che ho risparmiato.
 La sigaretta non mi manca più. In rarissimi momenti mi viene istintivo andare in camera, cercare il pacchetto e accendermi la sigaretta, solo dopo mi rendo conto che ho smesso. La voglia è cessata del tutto. Anche se qualche mio amico fuma ancora non provo nessuna voglia nel vederlo. Il fumo passivo non mi da particolarmente fastidio anche se adesso, e solo adesso, comincio a sentire quanto puzza. Prima non me ne rendevo conto!!! Non è vero che sento di più gli odori o i sapori delle cose che mangio. E' vero, però, che ho meno affanno quando corro o quando salgo molte rampe di scale.
Sono molto felice della mia scelta  e sarebbe bello se tutti potessero prendere spunto da me e cominciare a pensare di semttere di fumare. Se ci sono riuscito io (fumatore incallitto) tutti possono farcela. E' una lotta con se stessi....


HO RISPARMIATO BEN 2260  SIGARETTE IN MENO DI 4 MESI!!!
vita familiare
2 luglio 2008
31° giorno di astinenza



31° giorno
 
Ieri ho compiuto un mese. Ebbene sì. Con oggi sono esattamente 31 giorni che non tocco una sigaretta!! Non mi sembra vero. Non avrei mai pensato che io, fumatore incallito, fossì così forte e determinato. Certo è una faticaccia combattere contro la nicotina, ma sono certo che la battaglia la vincerò io!!! Sono conscio che la strada è ancora tutta in salita e che, nonostante siano passati già 31 giorni, la voglia di fumare c'è sempre.
Di positivo, annovero un risparmio di circa 4 € al giorno e l'estinguersi della puzza della nicotina su vestiti, capelli muri, tende di casa e macchina. Di negativo c'è la costante voglia di mangiare. E' proprio vero, da quando non fumo ho molta più voglia di mangiare e per questo devo combattere sia contro l'astineza da nicotina sia con l'incontenibile voglia di sgranocchiare sempre qualcosa. Ma nessuno mi aveva detto che fosse stato semplice smettere di fumare.
Nonostante sia passato un mese ancora non mi considero UN EX FUMATORE. Per ora mi considero un QUASI EX FUMATORE

vita familiare
15 giugno 2008
15° girono di astinenza
 
Ieri era sabato, io e l'amore mio siamo andati a casa del nostro amico V.
A casa sua, come al solito, vi erano riunite un pò di persone. Tutte molto simpatiche e carine.
Fumavano tutti tranne io, l'amore mio e un altro ragazzo. Strano, ma a me proprio non da fastidio sentire l'odore del fumo. Eppure ho sentito gente che avendo smesso di fumare non tollera più l'odore delle sigarette.ho
Eravamo tutti in cucina. Eravamo otto persone, cinque  fumavano e tre no. Ho restistito egregiamente a questa serata di fumatori. Non ho avuto nessun tipo di problema e per questo devo RINGRAZIARE di cuore il mio amichetto V. che, nonostante io lo istighi al fumo, in mia presenza fuma molto meno. GRAZIE!
Ed oggi, il 15° giorno, la nostalgia della sigaretta, della bella Marlboro dopo il caffè non c'è quasi più. Effettivametne ho smesso di bere caffè.
Ancora, però, mi manca la sigaretta "sociale" quella che si fuma in compagnia. Quella proprio mi piaceva fumarla! Passerà anche questo...

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permalink | inviato da neutronik80 il 15/6/2008 alle 11:38 | Leggi i commenti e commenta questo postcommenti (4) | Versione per la stampa
vita familiare
9 giugno 2008
8° giorno di astinenza



L'ottavo giorno


POSITIVITA'
Risparmio di circa 32 €.
Voglia di fumare in leggero calo.
Ostacoli superati: Gay-pride, discoteca, V&V (i miei amichetti sposati) fumatori.


NEGATIVITA'
Costante voglia di mangiare.
Resistire al fumo e anche al cibo.
Unghie delle mie mani sempre più corte.
Fumo come funzione sociale. E' bello fumare in compagnia. E' come se si sentisse più uniti.


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permalink | inviato da neutronik80 il 9/6/2008 alle 12:30 | Leggi i commenti e commenta questo postcommenti (7) | Versione per la stampa
vita familiare
5 giugno 2008
5° giorno di astinenza!


Ieri sul finire della serata ho sentito meno la necessità di fumare. Nonostante sia uscito con V. fumatore accanito (beato te che puoi) non ho toccato una sigaretta (sigh)
Al cinema non sono stato con l'ansia che il film finisse per andare a fumare.
In 5 giorni ho risparmiato circa 20€.
Questa mattina ho sentito ancora meno la necessità di accendermi una sigaretta, ma non ho avuto il coraggio di farmi ancora il caffè. Lo desidero tanto, ma non voglio rischiare.
A breve dovrò andare a svolgere la mia attività di TUTOR con F. Ricordo che F è una tra le persone più dedite al fumo che io conosca. E' capace di fumare 2 sigarette nel giro di 10 minuti. Praticamente si accende la sigaretta con la prima. ANGOSCIANTE. Questa fuma peggio di me.
Ma io resisterò!!!!!
Cos'è che mi pesa? Mi pesa di non poter andare al bar, chiedere un caffè e fumare la sigaretta. Mi pesa non fumare la sigaretta in compagnia, quella era veramente piacevole...
Mi pesa di dover rinunciare a quelle 3 o 4 sigarette al giorno veramente piacevoli ed indispensabili. Sì perchè le sigarette che veramente guastavo erano pochissime. Le altre le accendevo o per abitudine o per necessità, quasi mi per piacere!
Qui più parlo di fumo e fumare più mi vien la voglia di farlo. Meglio smettere....



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permalink | inviato da neutronik80 il 5/6/2008 alle 10:47 | Leggi i commenti e commenta questo postcommenti (7) | Versione per la stampa
vita familiare
4 giugno 2008
4° giorno di astineza!

 Il 4° giorno

Comincio questa nuova rubrica, con la speranza di poter arrivare alla fine e poter dire con soddisfazione di non essere un QUASI EX FUMATORE ma semplicemente un EX FUMATORE!.
Non aggiornerò quotidianamente questa rubrica. Lo farò di tanto in tatno. Vi terrò aggiornati SOLO sui fatti più importanti.
Il mio primo giorno di astienza è stato domenica 1 Giugno. Non è stato molto faticoso come credevo. Neanche il secondo.
Il terzo, per ora, è stato il peggiore. Ieri ero così nervoso da essere quasi isterico.
Da quando ho smesso di fumare ho resistito alla SIGARETTA DOPO IL CAFFE' e alla SIGARETTA DOPO PRANZO. Ero sicuro, quidni, di aver superato gli ostacoli più duri... Ma mi sbagliavo. Non avevo considerato la SIGARETTA DOPO AVER FATTO DEL SANO SESSO. Lì è stata un pò più dura la faccenda.
Questa mattina mi sveglio con una voglia di caffè fortissima. Rinuncio subito. Meglio evitare. Faccio colazione con 2 fette biscottate e il latte. (che schifo). Io ero abituato a fare colazione con caffè più sigaretta. Quella si che era un SANA E DECENTE COLAZIONE. Visto che sto smettendo di fumare ho anche deciso di cambiare le mie abitudini ALIMENTARI.
DIETA FERREA per evitare che la mancanza di nicotina possa essere sostituita con il cibo. Perchè se così dovesse essere allora preferisco MAGRO E FUMATORE che GRASSO E NON FUMATORE!! (e poi la brova bikini e alle porte).
Oggi, comunque, rispetto a ieri va un pochino meglio. Sento megno l'esigenza della sigaretta. Ma ho costantemente fame. A me la sigaretta fungeva da SLIM FAST. 
A parte questo la giornata è ancora lunga. Riuscirà il nostro eroe (io) a non cedere alle tentazioni?
Io spero proprio di cedere alle tentazioni. E' così bello FUMARE!

 

ho appena finito di pranzare... DATEMI UNA SIGARETTA E...
,..E VI SOLLEVERO' IL MONDO!
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Prima di tutti vennero a prendere gli zingari e fui contento perchè rubacchiavano.
Poi vennero a prendere gli ebrei e stetti zitto perchè mi stavano antipatici.
Poi vennero a prendere i comunisti ed io non dissi niente perchè non ero comunista.
Un giorno vennero a prendermi e non c'era rimasto nessuno a protestare
 
Bertold Brecht

 

 











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